Sentez-vous la nécessité de passer un test de confiance en soi?
Comment évaluez-vous votre confiance en soi? Faible? Haute?
Êtes-vous capable de bien effectuer des tâches qui vous sont assignées? Ce sont ce genre de questions que le test de confiance en soi propose afin de déterminer où vous en êtes dans votre estime de soi.
Vous sentez-vous heureux si l'on vous donne une tâche au travail ou vous sentez-vous stressé que vous voulez revenir en arrière? Vos réponses à des questions comme celles-ci indiquent si vous êtes confiant ou si vous ne faites pas confiance à vos capacités.
Test de confiance en soi - Évaluation négative de vous-même!
Une faible estime de soi ou une faible confiance en soi n'est pas quelque chose que vous aimeriez avoir. Elle vous met dans un endroit où vous voulez faire quelque chose mais ne vous donne pas la conviction que vous avez la possibilité de le faire. Une faible estime de soi est votre vision négative de vous-même - votre manque de confiance en vos propres capacités. Cela peut être attribué à une circonstance rencontrée dans la vie et qui a touché votre sensibilité et par conséquent causé en vous des actions auto-destructrices. Lorsque cela se produit, vous perdez votre sens de soi et de devenir absorbé et concentré sur les négativités. Et ce que vous ne réalisez pas dans le processus est qu'en dépit d'avoir une piètre opinion sur vous-même ou ce que vous pouvez faire, il y a plusieurs façons qui peuvent vous aider à changer cela. Il existe des techniques d'auto-assistance qui peuvent vous aider à récupérer de cette évaluation négative de vous-même.
Test de confiance en soi - Passer le test pour voir!
La première étape consiste à déterminer si votre évaluation négative de vous-même est causée par une faible confiance en soi ou pour d'autres raisons. Vous pouvez consulter un professionnel - un psychologue ou un psychothérapeute, ou d'autres fournisseurs de soins de santé connexes, pour le diagnostic approprié et la détermination de votre faible confiance en soi. Une autre façon, ce qui est beaucoup plus facile, est de passer le test de la confiance en soi, que ce soit en ligne ou par votre psychologue. Un tel test est conçu pour mesurer votre évaluation de vous-même - de la façon dont vous appréciez vos capacités. En répondant aux questions incluses dans le test de confiance en soi, vous devenez conscient de votre propre niveau de confiance, y compris certaines de ses causes.
Les résultats du test d'auto-confiance sauront également aider à déterminer vos forces et vos faiblesses et quels sont les domaines que vous avez à travailler pour améliorer votre image de soi et d'améliorer votre confiance en soi. De cette façon, vous aurez une solution plus ciblée pour surmonter le problème.
Test de confiance en soi - Les qualités individuelles de confiance en soi!
L'auto-confiance individuelle démontrent un sentiment de fermeté dans ce qu'ils font. Il y aura de la certitude dans leurs actions. Et quels que soient les obstacles lancés le long du chemin, les gens avec une confiance en soi solide et stable sont capables de gérer les obstacles avec succès et sans se sentir vaincus. Malheureusement, ce n'est pas tout le monde qui est doué d'une telle quantité de confiance. Il y a beaucoup de gens qui, comme vous, continuez à lutter contre l'auto-destructrion causée par une faible confiance en soi.
Les déterminants de la faible confiance en soi
Pour la plupart des gens, des expériences durant l'enfance ont joué un rôle important dans le développement ou de l'effondrement de la confiance en soi. En grandissant, vous rencontrez une bonne quantité de succès et d'échecs. La façon dont les gens vous ont traité sur vos réussites et les échecs ont contribué à l'élaboration et à la création de votre estime de soi.
Saine estime de soi Vs Faible estime de soi
En particulier, les expériences de l'enfance qui vous ont aidé à développer une saine confiance en soi comprennent:
- Avoir des gens qui écoutent ce que vous dites
- Les gens reconnaissent vos réalisations
- Les gens comprennent vos erreurs et vos échecs et vous aident à les surmonter
- Les gens parlent de vous positivment et de vos réalisations
D'autre part, les expériences qui peuvent vous amener à développer faible confiance en soi comprennent:
- Recevoir des critiques acerbes sur les échecs et les erreurs
- Être abusé émotionnellement, physiquement ou sexuellement
- Ne pas obtenir l'attention de personne
- Être l'objet de moqueries ou de ridicule
- Ne pas répondre à des attentes élevées de la famille
L'impact sur la vie adulte.
Consciemment ou inconsciemment, vos expériences passées, en particulier celles qui ont contribuées à votre faible confiance en soi continuent d'influer sur votre vie quotidienne, même que vous vieillissez. Ça ressemble comme une «voix intérieure» qui rappellent toujours à votre esprit subconscient les expériences négatives que vous avez eu dans le passé. En conséquence, vous êtes constamment rappelé des messages d'enfance désagréables qui accompagnent ces expériences. Cette voix intérieure pour les personnes ayant une faible confiance en soi devient un critique cruel et antipathique qui les conduisent à se dévaluer et à se déprécier.
Maintenant! Comment vous sentez-vous au sujet de votre confiance en soi?
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